モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
理想的なエクササイズだと思います。
普段運動を全くしていない私には、15分という毎日続けられる長さと負荷がちょうどいいです。
程よく汗もかくし、始めた次の日は、筋肉痛で歩くのも辛かったほどでした。
ビリーも試したことがありますが、ハードすぎて、1か月しか続きませんでした。
でも、美しいダヨンさんを見ながら、エクササイズしていると
自分も健康的な美ボディになれるように頑張ろう！と
モチベーションがわいてきます。
動きもとても簡単で、かなりの運動オンチの私でも、ラクについていけます。
なにげに「肘は伸ばしきらないこと！」など細かいポイントがありますので、
一度試してみたら、本でそれぞれの動作とポイントを確認するとよいです。
この本の最大の長所は手軽さ。
エクササイズ初心者のための、入門書的なイメージです。
なので、日頃からなんらかの形で運動されている方には物足りないと思いますし、
本格的な減量を目指す方には効果は限られると思います。
体を慣らすために、ここから始めるのはいいかもしれませんが、
劇的な減量や体型の変化は望めないかもしれません。
これまで運動をする習慣がなく、何から始めていいかわからない方、
これ以上体重を増やしたくない方、今のボディラインを最低限維持したい方などにおすすめです。
ダヨンさんが言うように、１つ１つの動きを「筋肉を意識」してやると、かなりきついです！
慣れてきたら、ダンベルを持ちながらやるのもいいかもしれません。
日頃、全く運動をする機会や時間のない方には、本当にオススメできる1冊です。
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購入してから2カ月経過。
この本のスゴイところは、続けられる手軽さだけでなく、
続けているうちに、「もっと運動してみよう！」という気にさせるところです。
私も始めてから1カ月くらいで、プレミアムだけでは飽き足りず、
モムチャンダイエット9週間プログラムと併用するようになりました。
今は、有酸素運動の代わりに、プレミアムを活用するようにしています。
さらには、ダンベル付きのDVD Boxも購入しましたが、フィギュアロビクスとダンスの動きが
15分にコンパクトにまとめられているので、プレミアムはやはり優秀です。
時間のない平日は、プレミアムをやるようにしています。
続けるうちに「もっと引き締めたい！」と欲が出てきますので、
本格的にパーツを引き締めたい・・・などがあれば、
これに何かをプラスするかたちでエクササイズすると、さらによいと思います！
Apple 1
フルカラーで、文章は英語。
漫画形式の作品もあるけど、イラスト主体と思っていいです。
掲載作家はゲーム関係者が多いようで、どれもたいへん上手い。
インタビューや紹介記事はなく絵ばかりです。
本は厚いものの作家も40人程いるので一人あたりのページはそんなになく、
多くてせいぜい十数ページの漫画、少ないのではイラスト一枚という人もいます。
ワニマガジン社の「robot」みたいな本が海外にもないかな、と思ってる方にはお勧めです。
なおヒョンテは表紙だけ（最初のページにこれの全身図が載ってますが）。
K-POP STAR PHOTO MAGAZINE Vol.1 東方神起全方位解剖（DVD付）【B4大型本】 (INFOREST MOOK)
私はDVDじゃなく
写真目当てで購入したので
とても満足です!!!!
確かに結構みたことある
写真も多いですが
おっきいので
普通の雑誌より
迫力あるし、
材質的に保存版です!
このお値段は
お手頃だと思います!
東方神起ファンなら
一冊もっておくと
いいとおもいます!
JYJの記事は
ちょっと複雑な気持ちで
みましたが。。。。。
旅の指さし会話帳DS 韓国
最初は本を買っていたのですが、まさかこのソフトがその本のDS版とは知らず、知ってから購入しました。絵も可愛いし、見やすいし面白いです。
韓国人の友達に会いに行った時に、全くしゃべれないから、分厚い辞書を持って降り立ったあの昔のことを思えば、今はこのDSがある! もし旅の共にするならこのDSを持っているだけで違うのではないかと思います。ただ、まぁ…自分自身が実際に旅先で使うか、使えるかどうかはわかりませんが(手間取る可能性あり)、普段の勉強に使えますし、ちょっしたことを思い出す時にも役立ちします。見ていて面白いし、普段の勉強になります。持っていかないとしても、行く直前にこのソフトを見るだけでも、旅は変わってくるのではないかと思います。
実際に使うとしたら…ホント…バックの音楽がちょっと邪魔かもしれませんね…。音楽のオンオフができたらよかったのになぁと、それは残念に思います。
ユピテル(YUPITERU) ドライブレコーダー DRY-R3
録画は、車体への衝撃を感知して始まります。そのレベルも設定できるので、自分の走り方に合わせていけば問題なしです。またスイッチで録画もできるので、録画メモのつもりでも楽しめます。ドラレコは真実を録画するので、自分の運転ミスも録画します。私は、第三者から観られているような感覚で、今までより安全運転をするようになったように思います。PCで観るとかなりスピードが出ているように感じますが、PCで動画に変換すれば気になりません。おすすめです。<最新情報>先日、信号で停車中に追突されました。私がちゃんと停車していた事実がドラレコに全て記録されていました。追突では、「あなたが急ブレーキをかけたから追突したんです」と言いがかりをつけられるケースがあるようです。「私が停車中だったことはドラレコに記録されていますから、疑問があったらいつでもどうぞ」と言うことができました。ドラレコの有り難さを痛感しました。自分だけは大丈夫…これ、ダメですよね。おすすめします!
